Ideal para el calorcito primaveral

Smoothie de frutilla

Un smoothie o batido de fruta es una excelente forma de tomar frutas y verduras frescas.

Para hacer un smoothie necesitamos: una base líquida (puede ser agua, leche, yogur o jugo de frutas); después hay que agregar frutas o verduras (frescas o congeladas), ingredientes extras, como especias, yogur, semillas, entre otros, y finalmente hielo.

 

Ingredientes (para 4 personas)

500 g de frutillas

250 g de yogur natural

4 cdas. de miel

Azúcar o endulzante (a gusto)

Hielo

 

Preparación

Licuar todos los ingredientes juntos hasta conseguir una preparación bien pareja. Beberlo bien frío.

Conozca más recetas en: alacarta.com.uy

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