El Instituto Uruguayo de Meteorología (Inumet) emitió una advertencia meteorológica por altas temperaturas para varias zonas del país. Para los departamentos de Artigas, Salto, Paysandú, Río Negro y Soriano, la alerta naranja da inicio a las 14:00 horas de este miércoles y culmina el domingo a la noche. Según explica el boletín emitido por Inumet, una masa de aire muy cálido afecta el país, previéndose elevadas temperaturas y muy altas sensaciones térmicas. Habrá minímas iguales o superiores a los 22°C y máximas entre los 37°C y 39°C. En Rivera, Tacuarembó, Durazno, Flores y Colonia, emitieron alerta amarilla también por altas temperaturas. Para dichos departamentos prevén mínimas iguales o superiores a los 20ºC y máximas de entre 34ºC y 36ºC.
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Recomendaciones frente a la advertencia naranja por ola de calor
Fuente: Sistema Nacional de Emergencias
La persistencia de una sensación térmica elevada puede afectar nuestra salud. Existen cuidados generales para prevenir los riesgos asociados, y recomendaciones específicas para actuar frente a casos de “exceso de calor” y “golpe de calor”.
- Mantenerse informado/a sobre pronósticos, estado del tiempo y advertencias de las autoridades.
- Tomar especiales precauciones con las personas más vulnerables (menores de 6 años, mayores de 65, personas que realizan tareas al aire libre, personas con ciertas enfermedades como hipertensión, diabetes, obesidad, alcoholismo, personas discapacitadas, etc.).
- Evitar permanecer al aire libre entre las 11 y las 18 hs. Beber líquidos en abundancia, aunque no se tenga sed.
- Llevar agua fresca cuando deba trasladarse. Usar sombrero, ropa ligera, calzado liviano, lentes de sol con filtro y protector solar mayor de 30.
- No tomar bebidas alcohólicas.
- Evitar las comidas copiosas y calientes.
- Consumir frutas y verduras en porciones pequeñas y frecuentes.
- Mantener los alimentos refrigerados y extremar las medidas de higiene.
- Ofrecer líquidos a los/as niños/as y a los/as lactantes pecho a demanda. Evitar la permanencia de niños/as, personas adultas mayores y mascotas en el vehículo cuando esté estacionado.
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