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Las tostadas francesas además de que son facilísimas de hacer, pueden ser parte de un desayuno saludable porque tienen huevos, lácteos y carbohidratos.
Recomendamos hacerlas con pan integral, pero también puedes hacerlas con un pan blanco libre de grasa para que comenzar el día con un desayuno nutritivo y delicioso.
Estas tostadas pueden tener las más disímiles combinaciones de ingredientes, la receta que te proponemos hoy seguramente quedará riquísima.
4 tajadas de pan
3 huevos
1/2 taza de leche 0% grasa
2 cdas y media de sustituto de azúcar para cocinar
1/4 cdita de canela en polvo más un poquito más para espolvorear al final
1/2 cdita de esencia de vainilla
1 pizca de sal
Miel de maple sin azúcar
Se baten todos los ingredientes menos la miel de maple en un tazón, por unos 5 minutos. Luego se remojan las tajaditas de pan (una a una) dejando que absorban bien la mezcla. Después se llevan hasta un sartén rociado previamente con spray 0% grasa y se les da la vuelta cuando ya estén color café.
Finalmente se les rocía canela en polvo y se sirve con miel de maple sin azúcar.
Tip: Puedes acompañar tus tostadas francesas con mermelada de frutas naturales y hacerlas más sabrosas aún.