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Sociedad | Semanario ABC

Tercera edad: IM brinda clases gratuitas de educación física

Playas, parques, plazas y otros lugares de la ciudad en los que personas de la tercera edad pueden acceder a clases gratuitas de educación física.
20 de enero de 2024 - 17:02

Cada semana, cientos de persona de la tercera edad se reúnen en diversos espacios públicos de Montevideo para ser protagonistas de un programa que hace del movimiento y la sociabilidad sus principales banderas. Aunque funciona durante todo el año en 5 puntos, con la llegada del verano la cantidad de playas, parques, plazas y otros lugares de la ciudad en los que los mayores de 60 años puedan acceder a clases gratuitas de educación física asciende a 18.

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Daniel Macías, coordinador de las actividades estivales para las personas mayores de la Intendencia de Montevideo, charló con el Semanario ABC sobre una propuesta de la Intendencia que ya se transformó en un clásico. “Es un programa muy esperado. Desde la primera bajada a territorio los adultos no dejan de agradecer nuestra presencia, se los nota contentos, motivados, alegres y muy agradecidos. La amistad, la sensación de integración y sentido de pertenencia que se fomenta en cada encuentro y en relación al programa son notables. Ellos lo reconocen y lo esperan año a año con mucha ansiedad”, explicó, transmitiendo a la perfección lo mucho que estos espacios significan para sus participantes.

Esas ganas de que todo vuelva a comenzar se debe a los múltiples beneficios de una propuesta que “fomenta el envejecimiento activo y saludable, y promueve el bienestar biopsicosocial de las personas mayores, lo que conlleva una mejor salud mental y física.

El ejercicio físico es una de las maneras más seguras y rentables para mejorar la salud, las capacidades físicas disminuidas y los trastornos más comunes o frecuentes causados por el envejecimiento en las personas mayores. Ayuda a mejorar la resistencia, la fuerza, el estado de ánimo, la flexibilidad, la calidad del sueño, la funcionalidad mental. Los diferentes puntos de encuentro son relevados para que sean seguros y adecuados para la participación”.

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