La vitamina C y su poder contra el envejecimiento

Lejos de ser apenas una buena aliada contra la gripe, la vitamina C es un arma poderosa contra el envejecimiento, con lo que puede ser utilizada como medicación así como para fines estéticos. Tiene el poder de neutralizar los radicales libres y estimula la formación de colágeno manteniendo la piel firme y joven protegida de los rayos UV.Favorece que las manchas en la piel se atenúen y en muchos casos desaparezcan, siendo un óptimo despigmentizador teniendo además un gran poder para lograr una buena  cicatrización. Diferentes dermatólogos coinciden en su beneficios .Recientemente se descubrió que combate los efectos nocivos del sol, así como los producidos por el tabaquismo y la polución ayudando en situaciones de estrés. La vitamina C aparte de ayudar previene la aparición de los radicales libres. La vitamina C puede ser usada en todo tipo de pieles. Puede encontrarse en el mercado aislada o asociada al ácido hialurónico, hidratantes, retinol o cremas antiedad. Antes de adquirir un producto que contenga vitamina C como principio activo es conveniente consultar la empresa y chequear su concentración. En su uso tópico los productos va de un 6% a un 20%.Los productos que contienen vitamina C en un 10% han demostrado efectos bastante positivos en el tratamiento del fotoenvejecimiento.Ese porcentaje de vitamina C se encuentra en productos manipulados prescritos por médicos especialistas que avalan las condiciones y necesidades de  la piel de los pacientes. Es recomendable usarla por la mañana antes del filtro solar .La vitamina C previene los radicales libres de las luces visibles y de los rayos infrarrojos que están presentes en cualquier aparato que genere calor más allá de la propia radiación solar. Los estudios mostraron que ella puede permanecer más de 24 horas activa en la piel, por lo que no es necesario reaplicarla.La indicación sería una vez al día .el exceso no cambia los resultados. De todos modos a pesar de su poder fotoprotector nunca hay que dejar de usar el filtro solar. Aparte del uso tópico es recomendable en algunos casos suplementos alimenticios con vitamina C por medio de cápsulas, comprimidos, o pastillas efervescentes. La dieta es fundamental, aumentando jugos cítricos, y vegetales frescos. La vitamina C es mejor absorbida en dosis bajas varias veces al dia.Una dosis muy alta ingerida una vez sola no es bien aprovechada por el cuerpo. Es mejor repartirla en pequeñas dosis y recordar que al calentar los alimentos la vitamina se pierde en forma importante.