Según informó National Geographic, la sandía ayuda a aliviar los dolores musculares. Un estudio publicado en la Revista de Agricultura y Química de Alimentos prueba que el consumo de jugo de sandía antes de realizar un entrenamiento exigente ayuda a bajar la frecuencia cardíaca y el dolor muscular del día siguiente. ¿La razón? Es rica en un aminoácido que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y con ello mejora la circulación. De la mano de la circulación está también el hecho de que la sandía podría reducir significativamente la presión de las personas que tienen sobrepeso. El estudio fue realizado por el profesor Artuto Figueroa de la Universidad Estatal de Florida. Aparte de estos beneficios, en Inglaterra venden un jugo natural de sandía que aseguran funciona como un “viagra natural”. La justificación es, nuevamente, las maravillas que hace esta fruta con la circulación sanguínea. La sandía ayuda también a perder peso ya que es muy rica en vitaminas y minerales pero tiene bajas calorías. El 80% de su composición es pura agua, pero su pulpa está llena de vitaminas A y C. Finalmente, pero no por eso menos importante, la sandía tiene licopeno, un antioxidante que fue ligado a la prevención y el tratamiento del cáncer de próstata. Considerado como un “supernutriente”, sus poderes aún están siendo estudiados por la comunidad científica.
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