Estrés, ansiedad, depresión, suicidio: ¿Por qué la salud mental de los deportistas importa?

María Robatto explicó que la presión constante y las expectativas depositadas en los deportistas pueden ser abrumadoras, especialmente cuando tienen competiciones. "Trabajamos con técnicas de relajación y visualización que deben entrenarse constantemente con la supervisión de un psicólogo deportivo," señaló Robatto. Estas técnicas ayudan a los atletas a mantener su foco atencional para desempeñarse bajo presión.

Redes Sociales, el apoyo familiar y el rol del psicólogo

Las redes sociales son una fuente adicional de estrés para los deportistas. Robatto mencionó que muchos atletas reciben consejos de apartarse de las redes sociales durante las competencias para evitar comentarios negativos que puedan afectar su rendimiento. Citó el ejemplo de una jugadora de hockey argentina que fue duramente criticada y lloraba pidiendo perdón por no haber ganado una medalla. "La presión y las expectativas son enormes," afirmó Robatto.

El apoyo familiar es fundamental para los deportistas, especialmente en delegaciones pequeñas como la uruguaya, donde los recursos son limitados en comparación con potencias deportivas como Estados Unidos. Robatto enfatizó que el psicólogo deportivo además de trabajar con el atleta lo hace con la familia para gestionar las expectativas y proporcionar un entorno de apoyo sólido.

La carrera dual y la preparación para el retiro

Robatto también habló sobre la importancia de preparar a los deportistas para su retiro, promoviendo la carrera dual, es decir, la formación en un campo alternativo al deporte. "Es crucial que los deportistas tengan un plan B, una carrera o una formación adicional que les permita tener una transición más suave al dejar el deporte," explicó Robatto. Mencionó el caso de Santiago "Morro" García, un futbolista que se suicidó, como un ejemplo trágico de la falta de preparación y apoyo psicológico en el retiro.

"Difundir esta situación y visibilizar el deporte y la psicología como parte de un todo es esencial para potenciar el deporte en nuestro país y la salud mental de los deportistas," concluyó Robatto.