La Intendencia de Montevideo se suma a la jornada de lucha contra el cáncer de mama con actividades en la explanada comunal. Este miércoles 12 de octubre, en el horario de 10.00 a 14.00. Hs. brindará información preventiva sobre esta enfermedad.
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En esta jornada se podrá acceder a información referida a la prevención del cáncer de mama y promoción de hábitos saludables.
Se instalará el policlínico móvil del ABC+ y a la hora 11.00 se desarrollará una clase abierta de gimnasia a cargo de una profesora de educación física.
La actividad contará con la participación de las siguientes organizaciones:
-Comisión Honoraria de Lucha Contra el Cáncer
-Secretaría Nacional del Deporte
-Programa Nacional de Control del Cáncer
-Red de Salud del municipio B
-Dame tu Mano
-Mama Mia
-Honrar la Vida
-Knitted Knockers Montevideo
-Hilo Rosa
-Amamas Montevideo
En Uruguay se diagnostican 2.000 casos al año, lo que representa cinco nuevos casos de cáncer de mama por día.
Se plantea que una de cada once mujeres podría desarrollar cáncer de mama a lo largo de su vida.
Es el cáncer más frecuente en mujeres: solo 1% se presenta en hombres. Además, más del 70% de las mujeres desarrollan cáncer de mama sin tener antecedentes familiares.
Se han identificado como los principales factores de riesgo ser mayor de 50 años, haber tenido cáncer de mama o que madre o hermana hayan desarrollado esta enfermedad.
La información científica demuestra la importancia tanto del diagnóstico oportuno, como de los factores sobre los que se puede actuar.
La alimentación saludable y la actividad física son fundamentales para prevenir el sobrepeso, la obesidad y el sedentarismo, factores de riesgo para esta patología.
Control médico
El cáncer de mama es curable si es detectado a tiempo, por eso es importante realizar un control médico anual.
Esta enfermedad no siempre presenta síntomas en sus primeras etapas. La mamografía detecta tumores aún no palpables.
El autoconocimiento del cuerpo ayuda a reconocer alteraciones que pueden ser síntomas del cáncer de mama, por eso es importante prestar atención a:
- Nódulos en la mama o en axila.
- Cambios en la piel de la mama, color y temperatura.
- Hinchazón o cambio de forma de una mama.
- Cambios en el pezón: hundimientos y secreciones.
Ayuda a disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de mama:
- Mantener un peso saludable, evitando el sobrepeso y la obesidad.
- Aumentar el consumo de frutas y verduras.
- Reducir el consumo de azúcares, alimentos ultraprocesados, grasas saturadas y trans.
- Realizar actividad física al menos 30 minutos diarios.
- Evitar el consumo de alcohol.
Aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de mama:
- Ser mayor de 50 años.
- Haber tenido cáncer de mama.
- Tener madre, hermana o abuela con cáncer de mama.
- No haber tenido hijas/os.
- Embarazarse por primera vez después de los 30 años.
- No haber amamantado.
- Primera menstruación antes de los 12 años.
- Menopausia después de los 55 años.
- Haber recibido terapia de remplazo hormonal.
- Cambios en los genes, entre otros el BRCA1 y BRCA2.